Más amor y color, así quiero nuestros días...
Desde el 14 de agosto (2013) me sumé al Desafío Rinoceronte Naranjo que consiste en no gritar a mis hijos. Pueden leer mi post al respecto aquí, y/o una traducción de uno de los post de la creadora del desafío en Putum Putum. Si quieres sumarte tal vez te interese el grupo de apoyo en facebook en español El Desafío del Rinoceronte Naranja o los HT en Twitter #rinonaranja y #yanogrito.
En el grupo de facebook encontré las normas que siguió la creadora del desafío y que cada una puede adaptar a sus circunstancias. Para mí tomé estas 3 normas básicas:
1. Si llego a gritar regreso al día 0.
2. En caso de emergencia o que los niños estuvieran en peligro puedo gritar
3. Si llegó a tratar mal -tipo ogra- como reemplazo de los gritos vuelvo al día 0.
En base a algunos de los Pasos para dejar de gritarle a nuestros hijos que pude leer en la traducción que gentilmente aportó La Mamá Vaca, diseñe una especie de bitácora para registrar la experiencia y a la vez como recordatorio al consciente de que estoy realmente inmersa en esto. La primera columna es para registrar los días que llevo en el desafío, la segunda los días sin gritar. Mi marcha blanca era pasar el fin de semana largo (4 días) del 15 de agosto del 2013 sin gritos. Esta es una muestra de lo difícil que ha sido algo tan anhelado, tras los 14 primeros días sólo pude pasar 4 días sin gritar...
Días
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Recordatorio del Desafío
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Si grité ¿Cuáles fueron los detonantes?
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Alternativas al grito
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Balance
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Momento
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¿Qué hacía?
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¿Mi humor?
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¿Por qué grite?
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1
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0
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Contarlo a familiares
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Mediodía
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Prepararnos para salir
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Nerviosa, alterada
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Se demoraban
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Decir en voz alta RINOCERONTE NARANJA / Decirles No quiero gritar
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Grite menos, es un comienzo. Vuelvo al día 0
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2
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1
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Posit naranjos en lugares claves
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Decirme a cada rato Rinoceronte Naranja
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Sin gritos, pero con jaqueca!!
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3
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2
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Posit, mandarinas
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Sin gritos, día con tiempo para mí!!!
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4
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0
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Noche
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Intentaba acostarlos
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Nerviosa, preocupada porque se hacía tarde
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Una de mis hijas nuevamente no pudo avisarme de una situación acordada...
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No grite, pero...
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Penca; mal rato, me pase de la raya,con el tono y las palabras.
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5
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0
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Noche
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Idem
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Idem
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Pfff
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6
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0
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Noche
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Idem
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Idem
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Mi hijo mayor no quería bañarse, solo lo hizo cuando le grite...
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Mal, todo mal
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7
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1
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Posit naranjos
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Leer, leer y leer la blogesfera amorosa
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Bien, hay una peque enferma y otro a punto...
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8
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2
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Posit naranjos en mi mano o en la ropa
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Conversar con mi hijo mayor; es imprescindible dejar de gritar y tratar mal
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Con un dejo tristeza y harta preocupación por el daño ya hecho...
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9
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3
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Publicar esta bitácora en facebook
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Todo bien
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10
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4
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Mandarinas por doquier
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Leer, y no hacer nada, pero nada en la casa (salvo comida!!)
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Todo bien
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11
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0
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Noche
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Acostar a los peques
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Crispada
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Habían volcado casi todo lo de la pieza en sus camas
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Buen día, pésimo cierre...
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12
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1
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Les incité a que ordenaramos juntos previendo un posible colapso mío
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Bien!!
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13
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2
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Escuchar mi tono y bajarlo al tiro!!
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Bien, pero pudo ser mejor.
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14
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0
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Mañana y Noche
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Levantares y Acostares
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Con ira contenida. Semana premenstrual
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Tardan... no me hacen caso inmediatamente
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Mal, no paso de un día, pero sigo gritando menos
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Después de meses de desafío no he logrado pasar una semana sen gritar, de hecho pase un tiempo sin el desafío pues no tenía fuerzas y estaba muy desanimada... Ahora mi meta es diaria, pasar cada día sin gritar o gritando lo menos posible... Voy mejor, pero aun falta mucho.
Paz-ciencia para mi y para tod@s quienes estamos en esta iniciativa!!!!
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